[...] modom i firmie activlab za tak wspaniałe wyróżnienie jak możliwośc przeprowadzenia testu sponsorowanego. W ramach wstępu opisze co nieco o swojej osobie.Tak więc mam na imię kamil Szczęsny (daje swoje prawdziwe dane jakby ktoś chciał wygoglowac). Trenuje wioślarstwo od 5 lat z calkiem niezłym skutkiem. W tym sezonie zdobyłem 2 złote medale w [...]
Witam wszystkich i zapraszam do odwiedzania i do komentowania :) Parę słów o sobie : na imię mi Kamil , w tym roku ( 30 czerwca :D ) skończę 18 lat . Chodze do drugiej klasy LO , w przyszłości zamierzam iść na studia wojskowe do WSOWL . Cel: odsłonięcie do końca mięśni brzucha, poprawa wytrzymałości siłowej , kondycji Wymiary : Wzrost: 175cm [...]
Siema postanowiłem dla was zrobić rozpiskę wydarzeń bokserskich oraz MMA, które obowiazkowo trzeba obejrzeć. 1. Extreme Fighting Sports 3 Data: 2013-04-06 Miejsce: Koszalin, Polska Lista zawodników: Walka wieczoru: 93 kg.: Kornel Zapadka (3-1) vs. Jakub Stejskal (5-0) Pozostałe: 77 kg.: Paweł Pawlak (6-0) vs. Mateusz Teodorczuk (10-2) 84 kg.: [...]
Siedem meczów towarzyskich rozegra piłkarska reprezentacja Polski podczas przygotowań do mistrzostw Europy, które w czerwcu odbędą się w Austrii i Szwajcarii. O planach na pierwsze półrocze tego roku poinformował w czwartek selekcjoner Leo Beenhakker. "Przygotowania do Euro 2008 rozpoczęły się już w ubiegłym miesiącu - mówił Beenhakker. - Na [...]
Ranking 10 najlepszych zawodników w wyciskaniu leżąc w kategoriach wagowych według kilogramów i kolejności uzyskania wyniku na zawodach. Wśród mężczyzn najwyżej klasyfikuje się Danie Miller w kategorii wagowej 83 kg z wynikiem 287,5 kg na drugim miejscu na Świecie oraz junior Mariusz Hintzke, który jest sklasyfikowany na trzecim miejscu w [...]
Na wstępie chciałbym podziękować firmie IHS za możliwość poprowadzenia dziennika w ich dziale. Postaram się sprostać wymaganiom oraz liczę na udaną współpracę Nazywam się Kamil mam 23 lata jestem studentem wychowania fizycznego . Jak to student ów kierunku wiadomo, sporo zajęć ogólnorozwojowych. Na dziś dzień ćwiczę na siłowni , trenuję [...]
Regulamin Ligi SFD 1 Uczestnik do podstawowego składu wystawia trzech zawodników (po jednym na każdą pozycję) 2 Uczestnik ustala podstawowy skład na daną kolejkę do piątku do godz. 20:00.Jeżeli ktoś nie poda składu w wyznaczonym terminie to ustalę go na podstawie kolejności podania zawodników przy zgłaszaniu drużyny do rozgrywek. 3.Punktacja: Gol [...]
Nadzieje Olimpijskie w Szczyrku W dn.22-23.05.2010r w hali sportowej COS Szczyrk odbędzie się Turniej Międzynarodowy "Puchar Europy" Juniorek Młodszych i Juniorów Młodszych. Do zawodów zgłoszono ponad 430 zawodników i zawodniczek z 27 reprezentacji narodowych. Serdecznie zapraszamy sympatyków judo do Szczyrku gdzie zapewne nie zabraknie [...]
KONKURS DEBIUTY 2015 z HI TEC NUTRITION link do konkursu: https://www.facebook.com/HiTecNutrition/photos/a.260409640670894.71040.223349804376878/832863103425542/?type=1&theater HI TEC NUTRITION pomoże Tobie w przygotowaniach do Twojego pierwszego startu!!! Firma HI TEC NUTRITION organizuje konkurs, w ramach którego zostaną wyłonieni uczestnicy, [...]
Siema postanowiłem dla was zrobić rozpiskę wydarzeń bokserskich oraz MMA, które obowiazkowo trzeba obejrzeć. 1. Extreme Fighting Sports 3 Data: 2013-04-06 Miejsce: Koszalin, Polska Lista zawodników: Walka wieczoru: 93 kg.: Kornel Zapadka (3-1) vs. Jakub Stejskal (5-0) Pozostałe: 77 kg.: Paweł Pawlak (6-0) vs. Mateusz Teodorczuk (10-2) 84 kg.: [...]
Witam Serdecznie Wszystkich :-) Mam na imię Kamil. Część osób może kojarzyć mnie z innego forum. Mój staż treningowy to kilka lat, z przerwami. Od 15 miesięcy staram się trzymać dietę i rotwać makro. Moim celem jest estetyczna, harmonijna sylwetka w stylu Pre-Steroid ( Frank Zane style ;-)). Pod koniec września skończyłem redukcję i dokładam [...]
Na początku dziękuję za umożliwienie przeprowadzenia testu nowej linii suplementów firmy UNS! Mam na imię Kamil, dla znajomych Rokko:-} Część osób mnie kojarzy a dla reszty napiszę kilka słów o sobie. Ćwiczę na poważnie od 1.5 roku z ogarniętą dietą i treningami. Na jesieni rozpocząłem przygotowania do zawodów, Na Debiutach był falstart, potem [...]
Witam wszystkich! Chciałbym poruszyć bardzo trudny problem, który mnie dotknął. Wiąże się on z wystąpieniem u mnie zespołu PSSD, a także doświadczeniami walki z nim za pomocą bupropionu i testosteronu. Od grudnia 2010 r. do grudnia 2011 przyjmowałem fluoksetynę - lek z grupy SSRI (selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny) w dawce 20 [...]
BERLIN Piotr Małachowski, wicemistrz olimpijski z Pekinu, zajął drugie miejsce w konkursie rzutu dyskiem podczas mityngu Złotej Ligi w Berlinie. Konkurencja ta nie jest jednak zaliczana do klasyfikacji Golden League. Zwyciężył mistrz olimpijski, Estończyk Gerd Kanter, który posłał dysk na odległość 67,88 m. Niewiele, bo o zaledwie 18 cm ustąpił [...]
Witam. Założyłem ten temat aby udokumentować swoje przygotowanie do MP 2009, postępy, dietę, trening, chwile załamania itd. Założyłem ten temat w dziale HI- TEC ponieważ już rok temu do startów na debiutach uzupełniałem swoja dietę wyłącznie odzywkami firmy HI-TEC, zająłem w tedy 2 miejsce w kat do 80kg. Teraz również [...]
Witam wszystkich, Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła tym [...]
Myślę, że warto aby wyniki były może troszkę czasu temu. Niebawem kolejne starcie Pucharu Polski Seniorów i Seniorek za 3 tygodnie. Puchar Polski Seniorek i Seniorów Warszawa, 14-15.3.2009 kobiety, waga: 48kg - 8 zawodników Miejsce Imię i nazwisko Klub 1. Pułkośnik Katarzyna UKS Narew Łapy 2. Kojro Justyna KS AZS AWFiS Gdańsk 3. Jopek [...]